Uusimpana tulokkaana aamupalapöydässämme on tuorepuuron ja smoothien yhdistelmä. Meidän taloudessa aamupala vaihtelee todella paljon fiiliksen ja vuodenajan mukaan
Minulla aika vakio syömärytmi on aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Jos syön välipalani kotona (tuore)puuro, jugurtti, smoothie, chiavanukas tai hedelmää ja jotain on aika tavallinen vaihtoehto
Loput smoothiet vaan kippoon puurohiutaleiden kanssa ja aamupala on valmis. Hetkeksi jo suorastaan unohdin tämän maailman kätevimmän aamupalan, mutta nyt kun sain Elixiltä testiin pellavansiemenmakurouheita, innostuin tuorepuuroista uudelleen
Kunnon ravitseva aamupala pitää virkeänä ja herättää muutenkin hyvin alkavaan päivään. Tykkään syödä usein myös ruisleipää, smoothieita, hedelmiä, kananmunia ja kahvia aamiaisella, mutta tällä hetkellä ehdoton suosikkini on banaanipuuro marjoilla
Useimmiten pöydässä on kahvia, puuroa joko keitettynä tai raakapuurona, kananmunia ja smoothie. Aamupala on yksi päivän tärkeimmistä aterioista ja turhan monelta se jää joko todella vähäiseksi tai väliin kokonaan
Paras aamupala pelastaa päivän aina. Banaani-raejuusto-mustikkapuuro. Chiquita smoothiet mango-passion 120 kcal/pullo ja mansikka-banaani 112kcal/pulloLoppuun vielä todella terveellinen aamiainen, oma suosikkini tällä hetkellä. 1)Keitä puuro normaalisti
Noin tuhdilla aamupalalla pärjäisi pitkälle päivään, eikä lounasaikaan ole vielä yhtään nälkä. Hiilarit menevät helpommin alas nestemäisessä tai sosemaisessa muodossa, joten teen paljon smoothieita ja puuroja
