Laitan banaania joukkoon, mutta en pidä siitä minkä väriseksi juoma muuttuu tummuessaan. Olin juuri ostamassa itselleni spirulinaa, tai muuta vihrejauhetta, kun yläkerran mantsanopiskelija kysyi, olenko kiinnostunut käyttämään hänen jauheitaan pois
vehnänoras, ohranoras, spirulina, chlorella, sinimailanen, lehtikaali ja hamppu. Maku on pehmeä ja juoma maistuu sekä aamulla, lounaalla että välipalana
Lopulta sitten pinaatti, avokado ja spirulina pääsivät vihreäksi värikseni. Toki ilman spirulinaakin vihreys olisi taattu, mutta olen jotenkin tykästynyt spirulinan käyttöön aiemman kesätyöni johdosta (jossa tutkimusryhmän seeprakaloille syötettiin spirulinaa)
Energisoivia ruokia ovat muun muassa pähkinät ja siemenet, tuoreet ja nestepitoiset kasvikset ja hedelmät ja klorofylliä sisältävät vihreät kasvikset ja lehtivihannekset, kuten pinaatti, parsakaali ja vesikrassi sekä leväjauheet chlorofylli ja spirulina
Mukaan tuli litran verran valmista proteiinijuomaa jossa oli vain proteiinia, ei yhtään energiaa. Ja juu, urkkajuomat ja palkkarit on usein ihan öklön makeita, teollisia ällötyksiä
Yksi kokonaisvaltaista painonhallintaa auttava tuote on Spirulina jauhe, jota käytän aamuisin joko maustamattoman jogurtin, myslin tai smoothien seassa
