V. i. m. e. v. k. o. t. r. n. s. a. l. u. ä. ". p. ,. d. h. j. E. y. N. f. S. ). M. P. b. g. ö. T. -. L. K. &. A. 1. 3. x. 8. 0. 2. /. 5. 4. 6. F. (. R. X. J. c. I. B. n l
I. h. a. n. k. e. s. ä. i. t. l. T. u. j. r. p. o. y. v. L. m. ö. ,. K. ). P. d. M. A. ". O. (. J. b. E. å. g. 2. 0. x. /. 5. -. 1. N. 3. 8. 4. B. V. H. <. a l
P. ä. s. i. e. n. o. l. a. t. r. j. p. y. k. m. u. ö. v. ,. d. h. (. I. f. ). M. K. 5. g. T. 1. J. x. +. V. 4. 0. 2. A. S. F. 3. L. E. /. N. b. O. H. -. D l
Haluatko hauskan ja hikisen kotitreenin. Ja kuka sanoo, ettei tuota voisi tehdä enempää kuin viikon. Treenit ovat circuit-tyyppistä, lihaskuntoa ja sykettä nostavaa aerobista yhdistelevää
Tabataa varten tarvitset jonkin ajanottovälineen. Kuten jo edellisessä postauksessa mainitsin, tein sunnuntaina kotitreenin, kun en sen bussihässäkän takia salille päässyt
Kun kysyin teiltä, että mitä postauksia toivotte oli yhtenä toiveena liikuntapäiväkirja. Liikunta vaan antaa niin paljon ja saa olon tuntumaan kokonaisvaltaisesti huomattavasti paremmalta
Voin jatkossa sitten vain linkata tähän kirjoitukseen ja säästää näpyttelyn vaivan. Suosittelen silti hommaamaan harkitusti lahjanja kertomaan että se on tulossa lahjansaajalle
Olen saanut ihan hervottoman määrän energiaa ja intoa kaikkeen ja varsinkin liikuntaan. Ja pieni kelien lämpiäminen muistuttaa niin ihanasti kesästä, että olen löytänyt taas ulkoilun ihanuuden
Olen hetken aikaa kotona levähtänyt ja saanutkin virtaa ja aloitan sitten aina kotitreenin. Ei oikein edes ehtinyt ajatellakaan, kunnes eilen illalla väsyneenä pää tyynyssä sitten kelailin, että kyllähän sitä taas kaikkea ehtikin tapahtua
Eilinen meni koomaillessa ja se tekin kyllä hyvää. Viikonloppuna verotti pirskeet ja koomailu. Olen syönyt oikein terveellisesti ja salaattia hyvin paljon
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.